Ako prekonať úzkosť

Každý z nás už z času na čas pocítil úzkosť – neurčitý pocit niečoho zlého, bolesti hlavy, problémy so spánkom, nevoľnosť... Mnohí ľudia sa za tieto úzkostné pocity hanbia či začnú ich riešiť napr. alkoholom alebo agresívnym správaním. Psychologička Kate Middleton objasňuje, ako úzkosť funguje vo vašich myšlienkových návykoch a telesných chemických reakciách.
Autor:	Middleton Kate
Vydavateľ	TRANOSCIUS a.s.
Kód:	VY1400016
ISBN:	9788071404439
Kategória:	Psychologická literatúra
Skladom:	6
Základná cena	4,90 €
Aktuálna cena s DPH: 4,90 €	ks

Každý z nás už z času na čas pocítil úzkosť – neurčitý pocit niečoho zlého, bolesti hlavy, problémy so spánkom, nevoľnosť... Mnohí ľudia sa za tieto úzkostné pocity hanbia či začnú ich riešiť napr. alkoholom alebo agresívnym správaním. Psychologička Kate Middleton objasňuje, ako úzkosť funguje vo vašich myšlienkových návykoch a telesných chemických reakciách. Prostredníctvom skutočných zážitkov a vlastných skúseností pri prekonávaní fóbie opisuje cestu k uzdraveniu. Táto cesta je plná pochopenia, ľahko sa nasleduje a je dobrým návodom pre každého, kto chce urobiť prvé kroky k vyliečeniu.

Katalóg

Prihlásenie | Registrácia užívateľa