Beh - analyzujte svoju techniku, predchádzajte úrazom, skvalitňujte tréning

Beh - analyzujte svoju techniku, predchádzajte úrazom, skvalitňujte tréning

   Či ste v behaní začiatočník, alebo ste skúsený pretekár, s touto knihou dosiahnete ciele, ktoré si stanovíte, a zároveň sa vyhnete zraneniam.

Autor:Napier Chris, PhD
VydavateľPríroda
Kód:ART49262
ISBN:9788055176611
Kategória: Novinky
Populárno náučná literatúra
Šport
Voľný čas, oddych
Skladom:2
Základná cena22,90
Aktuálna cena s DPH:
22,90 €
ks

Analyzujte svoj bežecký štýl a naučte sa pohybovať efektívne a bezpečne. Zlepšite svoj výkon prostredníctvom cvičení zameraných na silu, ohybnosť a regeneráciu – pri každom cviku sa oboznámite so svalovou mechanikou, aby ste cvičili správne. Podrobne spoznajte fungovanie energetických systémov tela, aby počas tréningu dochádzalo k maximálnemu využitiu energetických zásob a premene energie. Vyskúšajte tréningové programy zamerané na rôzne schopnosti a vzdialenosti, od krátkych behov po maratón.

Katalóg

Nahrávam strom...

Nákupný košík

Položiek: 0 ks
Cena: 0 €

Hlavná stránka > Kníhkupectvo > Voľný čas, oddych

Tranoscius

akcia práve prebieha...

xxxxxxxxx